夏休みに入りました!



夏休み、長いようですが
終わってみればあっという間。 



次男は小学校生活最後の夏休みなので
楽しい思い出をたくさん作って欲しいなぁと
思います♪







今日は
毎年夏休みに入ってすぐにあるイベント、
小学校で開催される
「流しそうめん」へ行ってきました。



次男と私は毎年の恒例行事になっていて
流しそうめんに行かなくては
夏休みが始まらないと言ってもいいほど(笑)



いつもお世話になっている先生方、
地域のボランティアの方のおかげで
夏の風物詩を体験させて頂いてます。

 

かき氷やフランクフルトの販売、
金魚すくいができたり、
スイカを無料で振舞ってくれたりもします。



とっても楽しみな催しです(^^)







暑い夏と言えばスイカ♡



スイカの薬膳の効能を
ご紹介したいと思います。

身体の熱をとります。
身体が乾くのを止めてくれます。
利尿作用。
浮腫み解消。
不安感を取ってくれる。

などの効能があります。



今日も朝から暑かったので
スイカを頂くのを楽しみに出かけましたが
学校に着いてすぐにかき氷を買い
一緒に行っていたお友達ママと
日陰でお喋りをしていたら...



スイカは完売。
流しそうめんも終わっておりました...



喋りすぎっ!



子供達は流しそうめんを楽しんだようなので
良かったんですけどね(^^)







夕方、スーパーで買ったもの。


どうしても食べたかったんです(^^)
昨日の出来事。



仕事の用で郵便物(小さめの段ボール)
を持って郵便局に行った時なんですが、



な〜んにもない所でつまづいて
こけなかったものの、
郵便物の受付カウンターに激突!!



大きな音がなったのかな...



職員の方が受付カウンターの向こう側から
出てきてくださいましたが
必死に平静を装って。



いつも利用している郵便局で
とんでもないことになりました(笑)







お家に帰ってからまず確認したのが
打ち身でした。



ハプニングが起きてから
左の膝に結構な痛みがあったので
大きな青アザになっているだろうと
予想をしていたんです...
(なんせ激突ですから   笑)



いざ見てみると



思ったほどの青アザでなく、
ちょっと嬉しくなった私です♪







中医学では



「脾は統血を司る」
=消化吸収システムである「脾」の臓腑は脈管中に流れる血液を脈外に漏らさない働きをしている。



といわれています。



「脾」の働きが弱ってくると
出血しやすくなり、皮下紫斑などが
起こりやすくなったりもするんです。



強打をしたけれど、
あまり青アザになってないってことは
「脾」の調子はいいのかも〜って
喜んでおりました。



恥ずかしい出来事は棚に上げてね(笑)







今日も郵便物を持って郵便局へ。
靴選びは入念に、歩き方にも気をつけて...(^^)



(昨日おられた職員さん達はいなくてホッとしました)
暑い日が続いておりますが、
体調を崩さずにお過ごしでしょうか?



この三連休も長男は部活があり、
昨日は午前中の練習から帰ってきた時には
暑さにやられたようで
珍しくお昼ご飯を残していました。



ほぼ毎日外で運動をしているので
体力はあると思いますが、
この暑さはやっぱり大変...



今日なんて、
飲み物を4ℓも飲んだと聞いて。



今年は暑い夏になるだろうと
以前から言われていましたけれど
本当に気をつけないといけませんね。







先週の薬膳講座で
恥ずかしいですが初めて知ったこと...



大豆もやし、緑豆もやし、黒まめもやし。



「もやしに種類がある!」ことを。



今まで見た目で選んでいて
全く気にしていなかったんです...



まだまだ知らない事が一杯です(^^)







今の季節にとってもオススメなのが
「緑豆もやし」



身体の余分な熱を取る
身体の乾きを止める
解毒作用
解酒毒作用

などの薬膳の効能があります。



暑い日に!
暑い日にお酒の量が増える方に!



私と同じで知らなかった〜という方は
もやしの袋の裏!見てみてくだいね(^^)







今日の晩ご飯は
身体の余分な熱を取ってくれる
緑豆もやし、トマト、きゅうり
をたっぷりと♪


豚肉、トマトは潤いをプラスしてくれます♡