先日、健康診断の帰りにスーパーで買った物。
鰯の生姜煮です。
薬膳的に鰯には身体を温め消化吸収をする力を高めてくれたり「血」を補い、不安感を取ってくれる効能があります。
生姜も身体を温めて消化吸収をする力を高める効能を持っているので、より効率よく効能を得るために♪
健診時に必ずある採血。今回は注射器３本分だったんです。
私は血液検査では問題はないのですが、中医学でいう「血」の量が少ない血虚のタイプ...
(私の場合はめまい、爪が割れる、肌や髪が乾燥する、ボーッとする、目が疲れるなどの症状が出ます)
なので、お昼ご飯に食べようと慌てて購入。
「血」って簡単には増えませんが、養生を続けていくことで以前よりも血虚の症状が出にくくなったことを感じています。
「血」は内臓、心、目、脳、肌、髪、爪など、全身を栄養して潤いを与えています。
「血」をいつもより使った時、「血」不足による気になる症状がある時にはしっかりと補ってあげてくださいね(^^)
