はとむぎ♡

お恥ずかしいですが

「はとむぎ」

私は薬膳のお勉強しだしてから

知りました...(^^;

他にも沢山ありますが...（笑）

はとむぎの効能は

消化吸収のシステムを元気にしてくれる

身体のいらない水分をだしてくれる

身体のこもった熱を取ってくれる

などがあり、

イボを取ってくれる、

新陳代謝を促進する

ともいいます。

新陳代謝をよくしてくれるので

妊娠初期、妊娠中はお控え下さいね。

私は圧力鍋でまとめて炊いて

小分けにして冷凍しています。

ご飯を炊く時にお米の上に

凍ったままポンと乗せて

スイッチオンしています。

はとむぎ、もちもちしてて

美味しいんです♪

高校生の長男のお弁当には

さすがにNGがでてますが（笑）

家で食べるご飯は

家族皆、はとむぎ入りご飯です。

すっかり

はとむぎにはまってるので

この夏

それいゆ株式会社さん主催の

「はとむぎ祭り」

にも行きました♪

はとむぎパンはとってもフワフワ

はとむぎカレーも美味しかったです♡

と〜っても暑い日でしたが、

はとむぎを育てられている畑を見たり

従業員さん達のはとむぎ愛を感じ

ますます大好きになりました！

美肌になれますように...♡

ほっこりティータイム

今日は久しぶりに

長男の部活がオフなので

私の気分転換に（笑）

ケーキでも食べに行く？

と聞いたら

返事がない...

久しぶりのオフ、

きっとゆっくりしたいんですよね。

ということで、

パウンドケーキを焼いて

カフェ気分です♡

冷蔵庫にあった

黒豆と胡桃を入れました。

黒豆は私にとって

優秀食材なので

いつも甘さ控えめに炊いて

常備食にしています♡

薬膳では

黒豆は

血液循環をよくしてくれる

いらない水をだしてくれる

消化吸収のシステムを元気にしてくれる

血を作ってくれる

胡桃は

身体を温めてくれる

血を作ってくれる

などの効能があります。

パウンドケーキを作るのに

小麦粉とバターを使いますが

両方とも身体を冷やします。

でも、胡桃を入れたり、

お砂糖を黒砂糖にしたら

身体を温めてくれるんです。

バランスを考える。

ケーキでも薬膳できるんです！

(甘い物の食べ過ぎは

よくありませんけどね ...)

そして私は冷えタイプなので

飲み物は紅茶に♪

お菓子が焼きあがる時の

いい香りにつつまれて

ほっこりティータイムに

満足しました。

心に響く。

高校野球

今日

奈良県代表の試合を

テレビで見てました。

知った人は出ていませんが

ピッチャーの顔

バッターの顔

応援している生徒さんたちの顔

いつも見守らている親御さんの顔

思いを一つにして

一生懸命な姿に

どの試合を見ても

どの人を見ても

涙が出ます。

言葉はなくても

心に響くって

こういう姿だなぁと

改めて思います。

私も強い思いを持って

頑張ります♪