自分らしく、軽やかに、やりたいことを全部する -134ページ目
少し前、
いつも薬膳茶を入れて持ち歩いてる
マグボトルのパッキンが
切れてしまいました。
今ってパッキンだけを購入することが
できるんですね！
早速注文して、今日届きました♡
手前の
細〜いパッキンが切れました...
マグボトル
朝に熱いお茶を入れたら
ぬるくはなりますが、
夜まで冷たくならずに飲めます♪
私は、
夏でも冷たい飲み物を
ガブガブと飲めないタイプなので
一年中活躍しています！
気に入りすぎて
二本持っているほど（笑）
そして、
今日は温め効果抜群の
「よもぎ」を入れた
薬膳茶を作りました。
よもぎは
寒さを取ってくれる
要らない水を出してくれる
胃を元気にしてくれる
痛みを取ってくれる
などの効能があります。
香りが独特なので
好みが別れるかもしれません...
ほうじ茶に入れたりすると
飲みやすいと思います♡
よもぎの葉は
お茶だけでなく、
入浴剤としても使えるんです！
とっても身体のポカポカが
持続します。
食べ物では
よもぎ餅もいいですよ〜♪
冷えやすい女性には
「よもぎ」
オススメです♡
今日は
薬膳インストラクターの試験を
受けてきました！
そんな日に
朝から右目に違和感。
勉強疲れでしょうか...
ものもらいが...！
試験中
勝手に涙が出てきたりして
困りましたが
試験は出来たのでホッとしています♪
試験の後は
スクールに隣接している
漢方相談のお部屋を解放して頂いて
先生、スタッフの方、
一緒に試験を受けた皆さんとお茶会を♡
すみません...
虎屋末松さんの「夢の浮橋」
皆で食べようと思って♡と
いつも明るい素敵な方が
持ってきてくれました！
開けた瞬間
きな粉の香りが広がり
お餅はモチモチ‼︎
美味しかったです♡
予約しないと購入できないそうです。
今日の為に予約してくれたんだと思うと
心が温まります♪
お茶は
スクールのスタッフの方が
淹れてくださった
ルイボスティー！
いい香りでした〜♡
試験の前にも
リラックスして下さいね♡と
淹れてくださったんです。
とっても嬉しい心遣いに
緊張がほぐれました♪
薬膳のお勉強の為
神戸に通いだして一年になります。
スクールの先生をはじめ
スタッフの皆さん
一緒にお勉強している皆さん
素敵な方ばかり。
往復四時間かかりますが
やっぱり「咲美堂」さんを
選んで良かったと
帰りの電車の中で思いました。
後一年、
お勉強の難度が上がり
ものもらいではすまないかもしれませんが（笑）
頑張ります！
今年も
朝方寒くなってきたので始めました。
「ホットタオル」
美容院で洗髪してもらった後に
首の後ろに置いてくれるホットタオル
気持ち良いですよね♪
血行が良くなって、
化粧ノリがよくなる気がするので
時間に余裕がある時にしています(^^)
今朝、首を温めた後
目も温めてみよう！と
アイマスクをしてみました。
すると
数分間の記憶がありません...
もしかして即寝した⁈
まるでのび太やん〜！
でした（笑）
アイマスク
暫くはまりそうです♪
タオルを濡らして絞り、
電子レンジで１分位ですぐにできます。
リラックス出来てオススメです♡
昨日はご飯のお供
「ちりめんじゃこのふりかけ」
を作りました。
酢、醤油、味醂で煮て
白ごま、かつお節を混ぜています。
薬膳的には
ちりめんじゃこ(かたくちいわし)は
元気をつけてくれる
血液循環をよくしてくれる
脳の活動を活発にしてくれる
骨、筋を強くする
などの効能があります。
潤いを作ってくれる白ごま。
そして、
酢の酸味と味醂の甘味が合わさって
潤いを作ってくれます♪
夏の間から最近まで
子供達は汗を一杯かいているので
身体の中は潤い不足になりがちです。
毎日少しだけ、
勝手にご飯の上に乗せておいて
食べて貰っています♡
