今日は久しぶりに
幼なじみのお友達に会いに難波へ♪



小学校からのお付き合い。



大阪、兵庫、奈良...
皆、住んでいる所はバラバラ。
学校行事や仕事もあって予定も合わせにくく、
年に一回会えるかどうかなので
今日の日を楽しみに日々過ごしていました(^^)



まずは高島屋のバレンタイン特設会場へ♡



百貨店のバレンタインのチョコ売り場、
足を運んだのは何年ぶり...?
思い出せません(笑)



迷いながら見ていると
ほとんどのお店がチョコの試食をくださるので
驚きました。



小さく切られていますが
とっても美味しいチョコばかり♡



も〜
迷って迷って。



購入の決め手は
好きな形のチョコ&お店の方の雰囲気で♪

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目でも楽しめて大満足でした!



その後はなんばパークスへ移動をして
お野菜をたくさん食べれる
「菜蒔季」さんでランチを(^^)

 

「くこのみ」が使われていたメニューがあって
嬉しくなったり。



血液循環をよくしてくれる「クランベリー」
を使ったメニューが何品かあって
たくさん食べました。



お野菜はもちろん、お肉やお魚のメニューも
充実していて栄養満点。
美味しかったです〜!



久しぶりの集まり。
懐かしい昔話や子供達の話、
そして、やっぱり健康が気になるお年頃です。
内容が盛りだくさんで
ず〜っと喋って笑ってる。



「また集まろなぁ〜」を合言葉に
帰路につきました。



楽しい時間は
「気」の巡りをよくしてくれるので
帰ってからバタバタしてもご機嫌です♪



楽しみがあると頑張れますね(^^)
ご飯がすすみます(^^)
牛肉とごぼうのしぐれ煮。

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砂糖、醤油、味醂、酒に
少し生姜の絞り汁も加えています。



ちょっと寂しい時の一品に
お肉のお惣菜でカバーしています(笑)



秋から沢山出回るごぼう
薬膳の効能は

便秘解消。
「腎」の働きをよくしてくれる。
身体の要らない熱を取ってくれる。

などがあります。



食物繊維が豊富なのも有名ですよね!



便秘を防げると大腸ガンの予防ができて、
美肌にも繋がります(^^)



寒い時期に守りたい「腎」を労ってくれるし
美肌になりたくて。



よく買うのですがなかなか上手に選べません...



まだまだ修行が必要ですっ(笑)
「こんなチョコ売ってたで」
と主人からのお土産♪

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「RAW  HALO」のチョコレート。



箱の裏には
「スーパーフードであるカカオの成分を活かすために42°C以下で加工されたオーガニックローチョコレート」
と書かれています。




左から
ミルキー➕ゴジベリー&バニラ
ダーク➕レモン&ピンクヒマラヤソルト
ミルキー➕シナモン&レーズン



板チョコの裏はこんな感じになっています。
ミルキー➕ゴジベリー&バニラ

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ゴジベリーが乗っていない所が...(笑)



ゴジベリーは薬膳でもおなじみ食材!

肺を潤わせてくれるので咳を止めてくれたり、
目の疲れやドライアイなどの目のトラブルにも
効果があります。
「腎」の働きをよくしてくれるので
老化防止にも効果的。



そして、
低温で作られるローチョコレートは
ビタミンや酵素が残り、
栄養価が高くて健康や美容にいいそうです。



甘くなくて、少し食べただけで大満足♪
おすすめです〜(^^)






「ローチョコレート」



食べた事はなかったのですが
いつも読ませて頂いているブログに
素敵なサロンをされている方がおられて
ローチョコレートのレッスンを
ご紹介されているんです♡



なので、思わず
「え⁈ ローチョコ?知ってる〜!!」
と言ってしまい...



驚かせようと思って買ってきてくれた主人を
残念な気持ちにさせてしまったのでした。



なので、いつも以上に
「美味しい〜」を強調しています(笑)