ブログネタ：太ったらどこに肉つく？
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本文はここから
パーソナルトレーナーをしていると、断然
お腹のお肉が・・・
という声が多いですね( ・д・)/－－＝≡(((卍
実際吸収する内臓がお腹にあるので仕方ないですね
あと、お腹周りって案外動かないですから余計にのっちゃいますよね（;´▽｀A``
僕も、しっかりお腹鍛えてますよ
いや～ご無沙汰してましたﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
ようやく自分のこれからのビジョンが見えてきました
結論から言うと・・・・・・・・・・・・・・・・・・
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
「会社を立ち上げます」
と言っても、まだまだ分からない事ばかりでどうしたらいいか・・・
とりあえず、ノートに経営方針とか、コンセプトとか、いろいろ書きだして見ます。
ホント何からやっていいのか分からず迷っていますが、
とりあえず、前に進んでみます。
これから、まだまだ勉強です。
誰かアドバイス下さい。
決まった事はまたブログに載せていきますので・・・
ではではо(ж＞▽＜)ｙ ☆
昨日と今日天気がいまいちですね。
雨だとどこにも行きたくないです。
てなわけで、家トレをしてます。
クランチ・プッシュアップブリージングなどなど
ジムに行かなくてもトレーニングはできます。
自分的には自体重でしっかりトレーニングできれば、体のキネティックがうまくいけるとおもうんです。
体の使い方です。
動きが変われば、意識が変わります
ジムだけでなく自宅でもトレーニングを。
お疲れした。。
雨だとどこにも行きたくないです。
てなわけで、家トレをしてます。
クランチ・プッシュアップブリージングなどなど
ジムに行かなくてもトレーニングはできます。
自分的には自体重でしっかりトレーニングできれば、体のキネティックがうまくいけるとおもうんです。
体の使い方です。
動きが変われば、意識が変わります
ジムだけでなく自宅でもトレーニングを。
お疲れした。。
こんばんわ。
今日はサプリメントのついて
ちょっと書いてみます。（‐＾▽＾‐）！
トレーニング前後の皆さんは
何を飲まれていますか
僕は前まではホエイプロテインを飲んでました。
いまはＢＣＡＡ（アミノ酸）を飲んでます。
普段でも飲めるサプリメントです。
ＢＣＡＡには
疲労の信号を脳に届かせない作用があります。
ちょっとすごくないですか
なんとなく飲むと楽になるような・・・
一度試してみてください。
お疲れした。。
今日は何をしようかな・・・
とりあえず体を動かしにいくことにします。
といってもがつっりトレーニングなんですけど。
さて今日もストレッチポールの続きです。
コアリセットはご存知だと思いますが。
その先についてです。
ストレッチポールの上でトレーニングをする。
w(ﾟoﾟ)w
かなりいいらしいです。
まずリセットしてから
癖のない体にしてトレーニングすると
今までとは違う感覚が味わえます。
一度やってみてください。
ではお疲れした
とりあえず体を動かしにいくことにします。
といってもがつっりトレーニングなんですけど
。さて今日もストレッチポールの続きです。
コアリセットはご存知だと思いますが。
その先についてです。
ストレッチポールの上でトレーニングをする。
w(ﾟoﾟ)w
かなりいいらしいです。
まずリセットしてから
癖のない体にしてトレーニングすると
今までとは違う感覚が味わえます。
一度やってみてください。
ではお疲れした