土曜日、希望者を対象に【親子ペアストレッチ】を開催しました
高山はり鍼灸治療院の高山院長から講師をしていただきました
セルフストレッチは、個々で出来るけど、負荷の範囲が限られてくる。
ペアストレッチでは、セルフでは出来ないところまで、負荷をかけられるし、親子のコミニュケーションも取れるので良いですね
主に5種類を教えていただきましたが、最低でも2種類は覚えておいてもらいたいですね
練習前の時間にでもやっていけたら、パフォーマンスアップに繋がって良いですね
高山院長（ノリ）、ありがとうございました
来週土曜日もまたお願いします
終了後、練習開始
イメージイメージ
気合いの『円陣』
今回の声出しはナッちゃんでした😂
積極果敢な展開が多くて良かったですね
締めは『オットセイ』笑
お疲れ様〜
そしてシニアクラス🤼♀️
盛況盛況
OBクボケンもアスリートクラスから参加してくれました
ありがとう
シニアクラスの締めトレも『オットセイ🦭』笑
お疲れ様でした
SmileGym＆巻っずwrestling fight