生理って
デトックスなんです
月に一度の
溜まったものを
出す日でも
あるんです
かなりメンタルが
影響します
生理痛が酷い人は
この痛みと
同じくらい
自分に我慢を
させている
ということに
なります
さて
では
どうすれば
生理痛って
改善するんでしょうか？
もちろん
休んだり
頭以外の痛いところを温めたり
痛み止めを飲む
というのも
効果てきですが
まずは日頃
自分が我慢していないか
チェックしてください
小さな小さなストレスを
少しづつ改善していきます
我慢していることに
気づいたら
その思いを紙に書き出し
破って捨ててください
それだけで
随分
生理痛が
軽くなります
こちらもよろしくお願いします🙏↓↓↓