<tiyotto（ちょっと）ストレッチ >
脳中枢の活性化。いわゆる脳疲労の改善を目的とした、ストレッチです。
重力に逆らって働いている、姿勢を保つ時に必要な筋肉（脊柱起立筋、広背筋（背中）、腹直筋（腹筋）、腸腰筋.大臀筋（お尻）、大腿四頭筋（ふともも）、下腿三頭筋（ふくらはぎ））に一定の刺激やストレッチを行うことにより、脳へリラクゼーション信号を送ります。
そうすることにより脳がリラックスし体の力が抜けていきます。それによって血流アップや自律神経障害の改善、短時間での疲労回復、集中力のアップなどが期待できます。
痛くなく、もみ返しなどないため、ご年配の方から小さなお子様まで、安心して受けることができるストレッチです。
また回数を重ねる毎に、体が力を抜くことを自然と覚え、無意識にリラックすることができるようになっていきます。よく緊張される方やお忙しい方におすすめなストレッチです。認知症の予防、身体機能低下の予防にも期待ができます✌️
<足つぼマッサージ>
ローズクォーツのマッサージ棒と筋膜リリースガンで刺激をしていきます。
痛すぎないように、気持ちのいいところで、施術していきます。
全身に効く三大足つぼを、何度も刺激してします、とても足が軽くなります🦵
<後頭部マッサージ>
うつ伏せの時たっぷりと、仰向けの時少しやります。
2本の指の腹で、右回りに20回～40回優しく回していきます。これが気持ちがいい！
頭蓋骨の接合部にもツボが沢山あって、そこも刺激していきます✋首の付け根もやりますよ〜💪
<筋膜外し>
乳酸が溜まると、筋肉が固くなり癒着します、そのため血行不良となり痛みが出現したりします、ほっとくと骨を変形させる原因にもなりかねません。
日頃から筋肉の癒着を防ぎ柔らかくすることで、 健康寿命を伸ばすことが期待できます✋(´ᴖωᴖ｀)
ゆらゆら揺らし、優しくねじり筋膜を優しく外していきますよ୧😊૭
筋膜リリースガンも導入致しました！機械が大丈夫な方は、お試しくださいm(_ _)m
（注）現在施術後に報告されては無いのですが、皮下出血する場合があります。皮膚下のリンパ液や水分等の流れが滞って癒着している部分をダイレクトに刺激するためや、慢性癒着のためにできた不必要な毛細血管が壊れるため起こります（汚れた血液と考えます）。必要な血管の血流改善し、筋肉を柔らかくするためのための必要なプロセスです。2週間から3週間程で自然吸収されますので、ご安心ください。
また筋肉痛のように少し鈍い痛みが残る場合があります。原因は蓄積していた乳酸が分解さたり、血流が戻り血行がよくなったためです。その部分をストレッチしたり、軽くマッサージしていくと、2日ほどで消失します。
それでも心配な方はご遠慮くださいm(_ _)m
<骨盤矯正ブロック>
骨盤が整うと姿勢が良くなったり、内蔵の位置が正しい場所になると、ぽっこりお腹が解消されたり、内蔵の機能も整います。骨盤の歪みで起きていた不調（腰痛、冷え、浮腫etc）などが改善すると言われています。
手前味噌ですが、ブロック入れたあとは腰周りがなんかスッキリしてて、股関節の動きが良くなったような気がします///
<六晶石>
この石はレンジで刺激することによって、遠赤外線、育成光線、微弱電気が発生する優れものです！
♨遠赤外線
温め効果で、体液循環改善、免疫力を高める、自律神経が整う、有害物質排出、発汗、痛みの緩和、生理痛の軽減、ダイエット、夜間のトイレ回数の減少など。
☀️育成光線
体内水分の活性化、細胞の活性化、微細血管の拡張、血液循環の促進、細胞の活性化、新陳代謝の促進
⚡️微弱電気
頭痛、肩こり、便秘、不眠症、血行不良、筋肉の凝り、疲れ、新陳代謝の活性化
私の感想ですが、六晶石のアイピローすると、目の疲れがスッキリしますね✨
※上記の効果は施術者の体験談です、個人差があります。
【施術流れ】
通常コース 60分 3000円（税込）
ガッツリコース 90分 4500円（税込）
例通常60分コースの流れ
（90分には、足つぼと頭のツボの時間が増え、左右の施術、肩甲骨はがしが入ります）
約10分 六晶石にて温め（目、くび
の後ろ、お腹、膝）
&ブロックを使った骨盤矯正。
足つぼマッサージ
約45分 tiyottoストレッチ
筋膜リリース
後頭部のツボマッサージ
（うつ伏せ、仰向けを頭か
らつま先までたっぷり施
術します）
約5分 安静タイム、もう一度六晶
石にて目を温めます、そ
の時もう一度温めて欲しい
所があればリクエストに答
えします！
お茶菓子お土産つき。😁
（施術は1例です。ご自分の好きなように組み替えたり、追加、削除してください）
❤こんな方にオススメです❤
体が固すぎてストレッチができない方、疲れが中々取れない方、夜眠れない方、緊張しやすい方、忙しい方、睡眠時間が中々取れない方、強い刺激が苦手な方、高齢の方、運動が苦手な方、高齢や寝たきりなどで運動ができない方。
ご相談くださいm(_ _)m
✋↓↓ご了承ください！↓↓↓
🛌人によっては受け続けると症状が強く出ることがあります（特に体の緊張が強い方）
全ての方に必ず出るものではなく、初回で出ることはほとんどありませんが、日頃の緊張が強すぎる方などに出やすいようです、体がしっかり緩むためには必要な過程です。改善法や対処法をお伝えししっかりとフォローいたします。
骨や筋肉、腱を痛めるような強い施術方法はしておりませんので、徐々に治まっていきます、ご安心ください。
💪筋膜リリース
筋膜の癒着により出来た不要な毛細血管が、リリースにより破れ皮下出血することが時にございます、2~3週間程で吸収され消失しますのでご安心ください。
時に筋肉痛のような痛みが残る場合もありますが、蓄積した乳酸や血行がよくなったために起こる現象で、自然に消失していきます。痛い部分をストレッチしたり、揺らしたり、さすったり、優しくつまんだりすると、2日くらいで消失します。体が正常に近づくための大切なプロセスです、ご安心くださいm(_ _)m
✨女性限定✨
男性の方も条件（ご夫婦で、カップルでのご来店）を満たせば可能な場合もございます、ご相談くださいm(_ _)m
🍀初回限定🍀
1回限りのお試し1500円（税込）でお受け致します。（2024年12月23日終了予定）
🐱猫がいます🐱
近くに来ることはありません
掃除も毎回行っていますし、空気清浄機も完備しておりますが、それでも気になられる方はお控えください。
動きやすい服装でお越しください。お着替えのズボン（サイズL.LL.LLL）は準備してございますm(_ _)m👶🏻🍼💞お子様連れの方もご相談ください。乳児の場合はおんぶ紐をご持参ください
その他おもちゃや絵本など準備いたします。
リラクゼーションルームtiyotto（ちょっと）はあなたが主役です。施術を受けて要望がありましたらどんどん仰ってください、私のスキル内であればすぐに改善いたします🙇♀️
来店するほどに、満足していくリラクゼーションルームをめざし、日々進化し、全力を尽くしています。私と一緒に最高の施術プログラムを作ってみませんか？(*^o^*)
😷感染対策
感染対策をしっかりしております、皆様のご予約をお待ちしておりますm(_ _)m
LINEのお友達登録後、tiyotto（ちょっと）のアイコンをタップすると詳しい場所の情報が見れます↓ 
ご予約はSLINEトークの予約フォームかお電話で！
070-8904-5083（非通知、公衆電話からのお電話は受け付けません）
【営業日】
月曜日、火曜日、水曜日、金曜日、土曜日です。
【定休日】
木・日曜日 ですが、この日がいいと言われる方は、気軽にお問い合わせくださいm(_ _)m
（定休日の変更、臨時休業などが発生する場合がございます、随時LINE、SNSなどで営業日はお知らせしていますご確認ください。）
【営業時間】
10時～20時00分まで
予約枠
10時 、 14時 、16時、18時
（最終予約18時）
営業日以外や時間外のご希望は、要相談ですが受け付けています。気軽にお声掛けください。
💰お支払いは現金orPayPayで。
【施術時間】
通常コース60分
ガッツリコース90分
【料金】
通常コース3000円 60分（税込）
ガッツリコース4500円 90分（税込）
現金支払いのみ（お釣りを常に準備しています）
5回分の料金で、6回分受けられるの便利な回数券（通常コース15000円（税込）があります、ご利用くださいm(_ _)m
（追加時間も、要相談で可能）
3台分無料駐場あり
皆様のお越しをお待ちしております(*^^*)