俵山へ中腹まで…萌の里から・・トレーニング？
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冷凍白身魚の白身魚のフライ・鶏手羽煮・ポテトフライ
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タイの煮つけ・冬野菜の煮物 和食の夕食・・写真展の受付に午前中は
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中華風・肉団子の白菜煮・ショウガ佃煮・・
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子ども食堂手伝い ハンバーグ定食・ サラダ・スープ・スイートポテト・柿
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牛肉のジャガイモ巻き、 ドイツ風牛ピクルス巻
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熊本植物採集会写真展 くまもと野の花ものがたり・ バカラ展・ノリタケ展
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ハヤシライスと小樽の田舎煮 高森駅でワンピース・フランキー・・・・
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時短料理 ピーマン・生シイタケの肉詰め・・・さっぱり
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立田山紅葉散策(・・・お喋り・・・山友と）
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