自然満喫 秋の南阿蘇 地蔵峠から・・紅葉
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自然満喫 秋の南阿蘇 地蔵峠から・・紅葉
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自然満喫 秋の南阿蘇 地蔵峠から・・紅葉
自然満喫 秋の南阿蘇 地蔵峠から・・紅葉
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エビオムレツ エビグラタン ・モロッコ豆の肉巻き・麻婆豆腐風・ニガウリ炒め
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だんご汁・高菜ごはん・芋天・コーヒーゼリー・（子ども食堂）
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コストコへ・・・午後は悩みの柿畑そうじ
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石窯パン・ウイリアムモリスのカーテン店・八百屋・・自転車で
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レンコン焼き・鶏手羽焼き// 鶏ミンチスープ・イカ、コンニャク炒め煮
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ジエーンズ邸に・・・午後からの県民カレッジ予習で
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食パン・菓子パン・・・夕食はかんたん・・焼肉
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ピーマンの肉づめ・・・レンコン、昆布炒め・からしレンコン
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天ぷら定食・・ナス・鶏唐揚げ・シソの穂 サラダ
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天ぷら定食・・ナス・鶏唐揚げ・シソの穂 サラダ
天ぷら定食・・ナス・鶏唐揚げ・シソの穂 サラダ
天ぷら定食・・ナス・鶏唐揚げ・シソの穂 サラダ
