雑誌　サライ　　致知・・・誤れる現代医学　本集合

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鶏のから揚げと昆布、ナス、オクラ冷野菜

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冠岳　　鉄塔コース・・・久しぶりの山

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SDGs 県民カレッジ　環境コース (９０分・パレアで）

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魚を食べよう　①イワシ天　②タラ・野菜蒸し

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ケーキのおやつ・・大好き・・幸せタイム

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バカラ・・・・の世界　　花やさんでスワッグ

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美味しいおにぎり　草取りとカーテン洗い

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焼きサバで暑さぶっ飛ばそう・・朝日新聞　声　投稿

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コロナ感染最多で友達遠くなり・・近場の友と・