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  子ども食堂　防災食炊き込みご飯・・
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  手巻き寿司で・・・気分転換
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  タマゴヤキ・塩サバ定食・・ハヤシライス
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  野菜を食べよう・牛肉炒め
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  焼き立てパンを届け1人ランチ
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  モンブラン・移動ケーキ屋さん・ドイツ風ピクルス巻・サラダ
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  散歩道で　ザクロ発見・・・花・・
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  美味しい奈良漬け食欲◎に・・鶏手羽スープ煮・・
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  リャンメン・・・野菜いっぱい・ミンチカツ（道の駅）
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  プラザ図書館・ウインドーショッピング・・バスで往復2時間弱（すやすやタイム）
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  ゴーヤのひき肉のせ・ナス・エビ・オクラの中華風炒め・・夏野菜
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  コストコへ…バック忘れ
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  食パンを焼く・野菜・サツマイモの芽・イワシ天ぷらの夕食
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  冷しソーメンと牛肉すき焼き風の夕食
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  塩サバ・レンコン炒り煮・紅ショウガ美味しい・・
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  お盆・・・墓掃除に・・・・
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  ドーナツ・・・・ピザ・メロンパン・シナモンロールを焼く
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  ・豆腐バーグ・揚げナスの甘辛・イカ厚揚げピリ辛みそ炒め
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  輪島塗・・・・食器戸棚整理
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  カツカレー（野菜もたくさん）・・・・

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