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  スタバでお茶・・・・・ボランティア　（自転車フル活動）
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  マロンパンを焼く・・・甘い
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  海外旅行本　「地球の歩き方」　本の整理
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  バランスある夕食で暑さ乗り切る。
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  カスピ海ヨーグルト　作る
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  涼しい・・・・金魚たち
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  裏磐梯レイクリゾート　懐かしい夕食　　
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  阿蘇、高森、根子岳すそ野、野草園散策
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  ホットケーキで・・・朝食
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  兜岩展望所から　菊池渓谷ハイキング　　　　　シニアネットハイキング　　　　　　　　　　　
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  和風ハンバーグをレンジで焼く。
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  クルミパン、ママレードパンを焼く・・・朝食あれこれ
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  ＪＲで　お見舞い　　９７歳を
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  追悼　石牟礼道子さん　　「沖宮」
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  　　　梅干し,ゆかり、梅酢　出来あがり　
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  「野口英世記念館」　　五色沼散策
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  疲れた磐梯山登山　　（１８１９ｍ）福島県　　日本百名山　
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  安達太良山へ　（１７００ｍ）　　福島県　７月７日
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  赤飯　蒸し器で作る・
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  生姜ごはん、紅ショウガ

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