豚肉のインゲン巻 ・メンタイスパゲーインゲン豆をボイル (柔らかいが大きい) 薄切の豚肉でインゲン豆を巻き (外出前ここまで準備) フライパンで焼く・ 焼肉のたれで味つけて スパゲテーを明太で味付けて ジャガイモ・ニンジンのボイル付き 見た目より はっきりした濃い味付け