イワシオイル焼き・サラダ学習

デパ地下でいつも

人の列が長い店

見れば見るほど美味しそうな

サラダ・・・・📷する

材料は分かるが味が？

次回は購入してみよう・

＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

今夜はイワシのオイル焼き

イワシ開き粉・カレー粉をまぶし

オリーブオイルで焼く

潰したゆで卵のマヨ和え

カラフル野菜の炒め

青魚・野菜

栄養的には◎？