牛肉の野菜ロール煮・マカロニサラダ・スープ

牛肉に玉ねぎ・ニンジンを巻き・・・・

（キュウリのピクルス品切れで✖）

外出前の朝時間にここまで作り

冷蔵に保存

ロールした牛肉を炒め

トマト味で煮込む・

食べやすいように

牛肉ロールは小ぶりに

マカロニサラダ

ブロッコリー・インゲン豆

・キュウリのボイル

スープ

白菜・タマゴコンソメ