青魚を食べよう・イワシの甘露煮・

青魚が店頭に見えたら

即、買うことにしてる・

イワシ・鯖を食べる努力中

イワシを見つけ

混布を敷きコトコト煮る

オクラのカツオかけ

キュウリのキムチ漬け

純和風な夕食

身体に優しい・・