塩サバとゴーヤ豚炒め

連日３０℃を超し食欲も今一

塩サバを焼きゴーヤを炒め

サッパリな夕食に

ゴーヤ・糸コンニャク・豚肉を炒める

炒めすぎて・・・緑が茶色に・・・

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

食後うす暗くなり近くのドラッグストアに

散歩がてら買い物に

予定歩数５０００歩・・・

やっと到達