魚でカルシュウム・イワシ・キビナゴ・ゴーヤ炒め今夜も努力して魚を食べ・・・ キビナゴはからりと炒り煮に イワシは2枚におろし酢・ショウガ漬けに ゴーヤは厚揚げと炒め・・・ 干し大根は揚げと煮る ＊地味な夕食ですが魚を頑張って 食べた夕食でした・
