シュウマイ（かんたん肉団子）・イカ煮物・モヤシとホウレンソウ・ダイコン、ニンジンサラダ

野菜たくさんの夕食

　たんぱく質が足りません

豚ミンチ・タマネギ・ネギ・ショウガで団子を

シュウマイの皮を千切りにしてまぶし

蒸す・

小イカの煮物

ホウレンソウ・モヤシの和え

ニンジン・ダイコンサラダ