ロールキャベツ・ニンジンスープ・おからサラダ・メンタイスパ 新キャベツで小ぶりなロールキャベツを トマトソースでじっくり煮込む おから・サラダ (セロリ、トマト、マメ) メンタイスパ ニンジンスープ 多めに作り…冷凍