タラのカレーピカタ

 

タラは北海道産 (生)

ホウレンソウ・ニンジンソティー

 

 

道の駅でゲット

(薄味で美味しい)

 

 

 

イワシを3枚におろし酢漬け一晩

 

 

 

卓上がごちゃごやと