青魚を食べよう・・鯖のから揚げ・白エビ天・ 青魚を食べよう。努力して・・ 小口に切った鯖を ショウガ醤油に漬けて 唐揚げする・ 食べやすい小口に切れば・・ ついつい箸が進む・ 白エビも・・・ ホーレンソウ・生シイタケのソティー