野菜を食べよう・牛肉炒め

メインは牛肉の塩・胡椒焼き

1人・・・８０g

＊モヤシ、玉ネギ・カラーピーマン

　　　（炒め物）

＊レタス・トマト・アスパラ

　　　（サラダ）

＊ゴーヤ佃煮風

＊キュウリのキムチ