やや疲れ・・・・気味
夕食は近くの店で調達・・・
ご飯だけ…炊く
豆腐ハンバーグ
揚げナスの甘辛
イカ厚揚げピリ辛みそ炒め
バランス、色どりは良いが味が濃くて
血圧が上がりそう 
次回はデパ地下で試してみよう・
夕食作りも上手な手抜き方法研究中
老いに向かい食に関しての体力
やや疲れ・・・・気味
夕食は近くの店で調達・・・
ご飯だけ…炊く
豆腐ハンバーグ
揚げナスの甘辛
イカ厚揚げピリ辛みそ炒め
バランス、色どりは良いが味が濃くて
血圧が上がりそう
次回はデパ地下で試してみよう・
夕食作りも上手な手抜き方法研究中
老いに向かい食に関しての体力