夕食は時短料理 オムレツ定食・魚の塩焼き定食・お刺身定食

毎日が猛暑

エアコン無し、扇風機生活で

家事労働で汗をかき食欲は◎

があつさり型になり時短料理に

励んでる・

簡単オムレツ・・・・

（牛ひき肉、玉ネギ、シイタケ、タマゴ）

魚の塩焼き定食（ブリ）

高野豆腐・・・白菜キムチ

刺身（タイ）定食

*栄養不足？

心配ですね。