カレーうどん・イカとインゲンマメ煮 （備蓄あるもので） 朝から 外出できぬほどの大雨、雷 今夜の夕食はあるもので （自転車🚴族は・・・） 既製品のカレーうどんに ＋ 大ネギを （災害用備蓄食品） なかなか…美味しい・・ イカ、インゲンマメ、ナスを出汁煮 冷蔵庫・・・在庫の野菜で即席漬け
）
）