無水鍋 （バーミキュラ）ご飯を炊く・夕食は野菜・・老人食・・

　　のバーミキュラで朝からご飯を炊く

　（ちょっとっ面倒かな？）

　ご飯は美味しかったが・・

美味しい・・・と言われ買うが

かなり・・・濃い味・・・血圧上がりそう

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老人食

今夜の夕食は低カロリー

野菜多くたんぱく質が・・足りなーい

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