カルシュウムは小魚で アジの南蛮漬け・・・新鮮な小振りのアジの南蛮漬け アジを唐揚げにして新玉ねぎ・甘酢を 絡め・・・朝から作る・ 保存食になり・・・・ 小アジはまだ小ぶりが良かった。 骨もカルシュウムに◎ 野菜の炒め煮
