新鮮な小イワシ ２０匹
だし昆布を鍋にしき
小イワシを並べショウガをたっぷり
（好みでは無いがカルシュウム・青魚摂取）
調味料は 酒、醤油、ミリンのみ
残りは冷凍
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朝日新聞２６日
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だし昆布を鍋にしき
小イワシを並べショウガをたっぷり
（好みでは無いがカルシュウム・青魚摂取）
調味料は 酒、醤油、ミリンのみ
残りは冷凍
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