魚・・タイの潮煮・・・常備菜 鮭ふりかけ・カブの酢漬け・

タイの潮煮の夕食

赤茄子とベーコン炒め

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常備菜

カブの甘酢漬け

宮城県産鮭でふりかけを

フライパンで焼き（からからに）

ミキサーでほぐし・・

又、フライパンで薄い塩味に・・・

アゲを湯とうし,小刻み冷凍へ