牛肉のロール巻・（ハンバーグの牛肉包み）・ホウレンソウ・ダイコン

牛肉にハンバーグのタネを入れ巻く・

粉をつけフライパンで焼く

ジャガイモ、ニンジン、レンコン加え

スープ煮

トマトソース、などで味付け

1人で１本で・・・お腹いっぱいに・・・

スープの予定間に合わず・・・

アゲとダイコンの炒め煮