新米おにぎり・簡単トンカツが美味

新米をいただく

おにぎりがとてもおいしい・・・・と

（農家の方から）

朝食は🍙・・

1個計ってみたら８０g

２個で１６０ｇ・・・…我が家は１４０g

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

簡単・・・トンカツ

フライパンでオイル焼き

昆布、大豆、ナスを出しで煮る。

油の始末不要で肉が少々でも◎

からりとしてトンカツに負けず・・