大豆を食べよう、昆布も・・・ハヤシライスが美味しい

煮大豆

一晩水に浸け朝からボイルする

出来上がりの大豆を3分割し冷凍庫へ・

柔らか昆布と大豆をゆっくり

出汁　で　（常備菜）

ゴーヤ、コンニャク炒め煮

ハヤシライス