産直の店で空芯菜を見つけ

炒め煮と

 

下味(ニンニク醤油)つけた鶏肉、

ゴーヤ炒め煮

 

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鶏手羽、春雨スープ煮

 

 

鶏手羽、春雨、白菜、

薄味、さっぱりと

 

柔らかい、インゲンマメ だった・