鶏ミンチ団子、ツナ・レッド玉サラダ、山芋、キュウリ漬物

体に優しいと思い鶏ミンチ団子を

味が薄く×

冬なら白菜などと炊くとよいが・・

鶏ミンチ団子

（鶏ミンチ、豆腐、タマネギ、ニンジン、ショウガ）

フライパンで焼く

レッドタマネギ、レタス、ミニトマト、

レタスでサラダ

キュウり、山芋漬け

塩サバ焼きました・　　メリハリなくて

猛暑日連続だが🚴でプールへと

動くので食欲は衰えず・・・

・・