夏は時短料理 肉と野菜炒め 水分補給◎

午後から３５℃の猛暑

体力も低下

水分補給はバッチリ

夕食作りも時短にと

肉と野菜炒めを

さっぱりしてて美味しいでーす・

ごま豆腐

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別バージョンの野菜炒め

肉は鶏肉

野菜はゴーヤ・ナス・タマネギ

タマゴ豆腐