牛肉ロール煮・・野菜のカレースープ煮

牛肉・・・・

合い挽き・・・・タマネギ、ニンジン

巻き粉をつけ・・・フライパンで焼き色付け

煮込む

牛肉4枚を使う・

2本を4等分して

1人分　　ナイフで切り分け食べる

パスタ

タマネギ、ピーマン、ニンジン、シメジ・・

（カレースープ煮）

ソバ・・・・・・レタス、ワサビ醤油で

ソバサラ・・