魚の和定食 キビナゴ天・タチウオ煮物

魚を食べる工夫

小魚でカルシュウム

キビナゴのカレー天

タマネギ・インゲン豆天

ゴボウ、コンニャク、柔らか昆布・・・

地物カボチャ

すぐにお腹ヘリ・・・腹8分は難しい

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和定食夕食

タチウオ・うど・ピーナツ豆腐・

カマボコ・地キュウリ

（ボリュウムが無く物足りなかった）