イワシの天ぷら・・・ゴーヤ料理

青魚を食べましょう・

新鮮なマイワシをカレー天にする・

揚げたてにカボスを絞って

レンコン、ゴーヤポン酢かけ

新聞からのレシピとか‥‥いただく

体に優しい夕食でした・