焼肉、ミニハンバーグ、オグラ肉巻き　　たんぱく質を補おう

夏の疲れか体力減退

食で・・・疲労感を追放・・・・・

 

 

牛肉２００g　モヤシ、ゴーヤ

 

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ミニハンバーグ

 

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オクラのボイル、豚肉包み

 

 

鶏肉野菜のカレースープ煮

 

さてさて・・・・・元気になればよいのですが・・・