ヘルシーな夕食 手羽先スープ煮、サラ玉サラダ、タケノコ

ヘルシーな夕食で力が出ません・

いただきましたので

お味噌汁に　煮物に

手羽もと、白菜、ネギ、春雨スープ煮

サラ玉、レタス、シーチキン

だし昆布と鰹　　佃煮風　　

（食改で習う）