赤飯・蒸しパン・煮大豆 （食の日）

＊蒸し器を使って・・赤飯・蒸しパンを

昨夜から小豆を炊きもち米を水につけて寝る・

赤飯　　４カップ

お祝い事は無いが・・食べたくて

＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠

蒸しパン

粉（３００g）・イースト・塩

バター・ハチミツつけて・・・・

素朴な味・・・・・子供時代を思い出しながら

＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠

煮大豆

一晩水につけボイルする。

努力して豆類を摂取

小分けして冷凍庫へ