体に優しい 和風な夕食 魚 （ブリ・鯛） 体に優しい献立にすると卓上が暗い。 魚：肉 比重は肉が多くなるが 今夜は努力して魚を ブリの薄切り照り焼き・ タイの潮煮（大根・ネギ・豆腐） 小松菜・アゲの炒め煮・ヒジキ お一人様の夕食 親子丼 （簡単で良いですね。）
