ミニハンバーグ（煮込み）・・・・お子様ランチみたいな

とても寒く暗い一日でした・

自転車での坂道・・風が吹き付け・・

プールは寒さとコロナで・・少なく・・

動けば食欲・熟睡・気分転換と◎

人が少なく三密の心配なし・・頑張ろう・

　　夕食はお子様ランチみたいですね。

鶏手羽・タマネギ・ニンジン・セロリ・キャベツのスープ

キャベツが硬くボイルしてサラダに

食べやすく小ぶりなハンバーグ煮込み

寒くてすぐ冷えてしまうので

卓上にフライパンのまま並べる・