5時起床・・・・暑くて目が覚める
サー働こう
お昼用パンを焼く・・シンプルパンも飽き気味
創作パン・・？
ケーキ用ホールに入れてバターを焼く前に入れ込む
フレッシュバターの香りがよい
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早朝仕事もスムース流れルンルンでプール行く途中
自転車がパーン凄い音
パンクです・
プール後歩行時間４０分・車ならJAF？
昨日近くの自転車さんで
空気を入れたばかりでした・（あさひまで遠いので）
原因は空気のいれ過ぎで暑いときはタイヤが膨張し
パンクしやすいとか・
２０分ほど待ちタイヤ交換終了
５４００円…やっと足りて安心・
プールで急いで帰ろうと・・・・・どうしたの？
転んだわけでなく良かったね。 そうかなーと納得
（何故か朝から夕食の赤飯を仕込んだんです・）
変な一日でした・