すき焼き風煮物・・・・・夕食はやや濃い味に

暑く、濃い味が食べたくて牛肉をメインに

糸こんにゃく、ゴボウ、ニンジン、タマネギ、豆腐

すき焼き風に・

初め牛肉を炒め味をつけ肉は引きあげ

汁で他を煮、食べる寸前に肉、豆腐インゲンを

入れいただく。

モヤシ、地キュウリの胡麻和え

好評

汗をかき水分補給で塩分を体が要求してたのかな？