ゴーヤの挽肉のせ 野菜は我が家作で 体に優しい

ゴーヤ、きゅりが豊作（私においては）

飽き飽きしてる同居人に変化をと思い・・・・

ポン酢であっさりと

ゴーヤの挽肉のせ　　

不揃いですが

無農薬、無肥料（台所廃棄物）

丸いタマゴオムレツ　　ニラが役立つ

キュウリの即席漬け