（ツオンツー）もち米炊き込みご飯

もち米を使ったツオンツーを

一夜水につけたもち米をあげて具

（鶏肉、ゴボウ、シイタケ、ニンジン、アゲ）と炒め、蒸し器で蒸す・

家にある材料で・・・茶色の夕食に

でもとても美味しかった・　

鯖缶とタマネギ

ナスとひろうすの煮物

　　キュウリの塩もみ